Conoce la diferencia entre emoción y sentimiento.
¿Qué es la emoción?
Según wikipedia las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas, guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.
¿Qué son los sentimientos?
El resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados, aunque muchas veces confundimos el ¿cómo me siento? por ¿qué emoción tengo? Forma parte de la dinámica cerebral del ser humano y de los demás animales, capacitándolos para reaccionar a los eventos de la vida diaria.
Ante la reacción de un estímulo, el estado alterado en la atención dan como brote las emociones, las cuales también tendríamos que identificar mediante por ejemplo la observación física y la respuesta de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, o mas profundamente la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.
Los diversos estados emocionales se refiere tanto a un estado de ánimo como también a una emoción conceptualizada que determina el estado de ánimo, son causados por la liberación de neurotransmisores (o neuromediadores) como la dopamina, noradrenalina y la serotonina u hormonas, que luego convierten estas emociones en sentimientos y finalmente en el lenguaje.
La teoría de James-Lange propone que la corteza cerebral recibe e interpreta los estímulos sensoriales que provocan emoción, produciendo cambios en los órganos viscerales a través del sistema nervioso autónomo y en los músculos a través del sistema nervioso somático.
En psicología se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginación, que se expresa físicamente mediante alguna función fisiológica, e incluye reacciones de conducta como la agresividad o el llanto.
Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
Recuerda las siete emociones principales son, según la psicología actual:
Tristeza, Alegría/Felicidad, Ira, Desprecio, Sorpresa, Asco y Miedo.
¿Sabrías diferenciarlos?, ¿Sabrías controlarlos?, ¿Serías capaz de captar cuando comienza la emoción que libera el sentimiento generado por la reacción ante el estímulo externo? ¿O quizá ese estímulo es interno y no eres capaz de darte cuenta en que emoción estas en este momento?
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